A Kodo cruza dados de Garmin/WHOOP/Oura, hemograma e treino com IA pra entregar um único score de prontidão e briefing diário acionável.
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Garmin, WHOOP, Oura, Polar, Apple Watch, Fitbit, Suunto, Withings ou Strava. Conexão em 2 cliques. Sincronização automática 24/7.
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PDF do hemograma. A IA extrai 65+ biomarcadores e classifica usando referências atléticas (ferritina ≥40, vitamina D ≥40, etc) — não as faixas genéricas do laboratório.
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Sleep, HRV, recovery score, ACWR, peso, treinos — atualizados em tempo real. Você vê o Kodo Score diário (0–100) calculado contra sua baseline pessoal de 30 dias.
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A IA cruza HRV × sono × treino × biomarcadores e detecta padrões: overtraining inicial, RED-S, infecção subclínica, deficiência de ferro, jet lag, burnout. 14 patterns clínicos validados.
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Toda manhã, um resumo do que seu corpo fez na noite anterior + recomendação acionável pra hoje. Treinar forte? Recovery? Cuidar do sono? Sem achismo, baseado nos seus dados.
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(Elite Plus) Manda texto, áudio ou foto da refeição que a Sofi te responde no mesmo canal. Te avisa 30min antes do treino, celebra teus PRs, e cruza a foto do prato com teu plano alimentar — tudo com contexto dos teus dados.
Recuperação autônoma
HRV + RHR + variabilidade de sono — quão pronto seu sistema nervoso está
Carga de treino
ACWR + ratio de alta intensidade + consistência semanal
Disponibilidade energética
Cruza calorias, peso, ferritina, T3 — detecta RED-S
Inflamação
PCR, breath rate, padrões pós-treino — detecta infecção e overtraining crônico
Qualidade do sono
Duração, eficiência, REM%, deep sleep — base de tudo
7 dias grátis. Cancele quando quiser.
Começar grátisPAGAMENTO SEGURO VIA STRIPE · SEM COMPROMISSO